iOS10正式版推出将近一个月的时间，很多朋友手机在升级出现耗电快、经常卡顿死机等问题，被迫将手机降级。小编今天给大家分享一下iOS10降级教程。 降级前的准备工作：1、电脑下载安装iTunes2、下载固件下载的固件就是你想要降级的iOS版本官方下载地址：https://support.apple.com/zh_CN/downloads/ios 3、删除手机iOS 10描述文件打开手机设置描述文件，将里面iOS 10的描述文件删除掉，防止降级后自动升级，如果设置内无此内容，忽略此操作。4、备份手机数据可以通过iCloud、iTunes等工具进行备份，防止数据丢失降级操作步骤：手机连接电脑、电脑上打开iTunes，点击手机的图标打开左边一栏的摘要菜单，按住shift键，同时点击检查更新（此方法能最大限度保留手机的数据，不建议通过恢复iPhone的方式降级） 选择自己下载好的固件，点击打开，电脑就会自动进行更新了，电脑可能显示iPhone已锁定，在手机上进行解锁即可手机重启之后，系统就已经恢复到了iOS 9的版本啦。手机上的数据基本都可以保留。不过有时也会出现短信等数据丢失的情况，我们可以直接整机恢复iTunes、iCloud备份，或者也可以借用开心手机恢复大师的第二种恢复模式通过iTunes备份恢复和第三种恢复模式通过iCloud备份恢复，可以单独恢复17项内容中的任意一项数据，且不会破坏手机上的任何数据。 以上就是iOS 10降级的教程和方法，小编在此提醒大家在降级之前一定好做好数据备份的工作，小编之前也给大家分享过苹果手机备份工具有哪些，希望对大家有所帮助。